Chia sẻ công thức và cách làm nước chanh sả gừng giảm cân, tăng sức đề kháng đơn giản tại nhà. Nước chanh sả gừng không chỉ là thức uống ngon, giúp giải khát, giải nhiệt mà còn rất tốt cho sức khỏe.
Xem VIDEO CÁCH LÀM CHANH SẢ GỪNG NGON:
NHỮNG THỨC UỐNG NGON DỄ LÀM TẠI NHÀ:
CÔNG THỨC CHANH SẢ GỪNG GIẢM CÂN TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG: (5 chai 500ml)
- 5 quả chanh
- 5 cây sả
- 100g gừng
- 50g đường phèn (không cho cũng được)
- xíu muối
- 2.5L nước
Nếu muốn tăng hiệu quả của nước Chanh sả gừng, bạn có thể không dùng đường hoặc dùng những loại đường cho người ăn kiêng. Tùy vào khẩu vị của mỗi người, có thể gia giảm các nguyên liệu chanh, sả, gừng cho phù hợp.
♨ CÁC BƯỚC LÀM NƯỚC CHANH SẢ GỪNG ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ:
- Gừng gọt vỏ. Sả bỏ ngọt, bỏ gốc. Rửa gừng và sả cho sạch rồi đập dập.
- Bắt nồi 2.5L nước lên bếp, thả gừng và sả vào cùng 50g đường phèn. Khi nước sôi, để thêm 5 - 7 phút thì tắt bếp. Đậy nắp, chờ nguội.
- Vắt thêm nước cốt của 4 quả chanh, khuấy đều. Rót vào chai, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
♨ BÍ QUYẾT LÀM NƯỚC CHANH SẢ GỪNG GIẢM CÂN TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG:
- Chanh sả gừng sau khi làm có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 3 - 5 ngày. Có thể uống với đá hoặc cho vào tủ lạnh, khi lạnh uống sẽ ngon hơn.
- Nếu dùng chanh sả gừng để giảm cân thì nên uống vào buổi sáng sớm, trước bữa ăn và không dùng đường. Mỗi ngày có thể uống từ 1 - 2 chai, mỗi chai 500ml.
- Mặc dù nước chanh sả gừng có tác dụng giảm cân, tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, với những người có bệnh về bao tử, nóng trong người, huyết áp thì không nên sử dụng.
THỨC UỐNG & CHÈ DƯỠNG NHAN ĐẸP DA GIỐNG CHANH SẢ GỪNG
Trà gạo lứt
Nước cam
Trà đậu đen
Trà bí đao đường đen
Nhận xét
Đăng nhận xét